Hallo beste bezoeker 

Mijn naam is Tineke en als diëtiste maakt voeding een belangrijk deel uit van mijn leven. Ik hou van lekker eten. Mijn prioriteit op dit moment is het koken haalbaar houden. Niet altijd een gemakkelijke opdracht hé?! Ik probeer regelmatig ervaringen te delen via instagram en facebook. Sommige recepten vind je ook terug op mijn website.

Elke persoon is anders. Elk gezin is anders. Elke woon/werksituatie is anders. Vandaar dat ik eerst luister om je verhaal in kaart te brengen. Nadien kijken we welke aspecten we kunnen aanpakken. Dit doen we bij voorkeur zonder strenge eetschema's want ons lichaam heeft elke dag andere noden. Droom grote dromen, maar begin klein. Elke stap in de goede richting is gewonnen. Go for it!

Al sinds 2006 werk ik als zelfstandige diëtiste aan mijn thuispraktijk. De voorbije jaren heb ik verschillende mensen gemotiveerd om gezonder te eten en leven. En hiervoor heb je een stevige rugzak nodig. Daarom school ik me jaarlijks bij om de laatste nieuwe inzichten bij te leren. 

Hier alvast enkele van mijn specialisaties:

- Behandeling bij eetstoornissen (Eetexpert)
- Voedselintoleranties (Allergiediëtisten)
- Sportvoeding (Katholieke Hogeschool Antwerpen)
- Bariatrische heelkunde (Obesitaskliniek in Mol)
- Bloedwaarden analyseren (Sana vzw)
- Emotioneel eten (emotie-eten-de-baas)
- Van insulineresistentie tot diabetes (Kintu)
- BIA-metingen via lichaamsimpedantie (Equilibre3)
- Motivationeel interviewen (Kintu)
- Psychodiëtiek (Kintu)
- Obesitas en metabolisme (Kintu)
- Perfectionisme in de praktijk (Marcel Hendrickx)
- Toolboxen 'motivatie' (Tools voor diëtisten)
- Toolbox 'emotioneel eten' (Tools voor diëtisten)
- Toolbox 'intuïtief eten (Tools voor diëtisten)
- ACT in de diëtistenpraktijk (ACT in Practice)
- Dieetmythes (Kintu)
- Bodipositivity & intuïtief eten (BodiPosiDiëtisten)
- Verdiepingscursus ACT (Jessica Berben)
- Verslaving en de werking op ons brein (Kintu)
- DNA en Continue Suikeranalyse (Biometriq)
- Tools nuttig inzetten in de praktijk (Studio Cliff)
- Sketch and consult (Studio Cliff)
- het FODMaP-dieet (Ann Parmentier) 

Wat doen we tijdens de consultaties?

Laten we eerst kennismaken en jouw doelen in kaart brengen. Ik overloop geen klassieke dag, maar zoek naar eetgewoonten en gedragingen tijdens je dagelijkse routines om mogelijke valkuilen te ontdekken. Je hoeft dus geen voorbereidende werken te doen voor het startgesprek. 

In de opvolggesprekken worden jouw ontdekkingen en ervaringen besproken. Met visuele tools, infobladen en allerlei oefeningen brengen we de huidige situatie in kaart en zet ik je aan het nadenken om (kleine) aanpassingen te maken of werken we aan terugvalpreventie.

Helaas bestaat er geen Quick fix. Een droomresultaat komt er meestal pas na een weg van vallen en opstaan. Ik help je om door te bijten en supporter bij elke nieuwe stap!

Indien je nog vragen hebt kan je een mailtje sturen of een berichtje inspreken op de voicemail.

Tot binnenkort!
Gezonde groetjes